还不赶快来体验！！！

        苏乙的气都没喘匀，下一组训练动作就又开始了。

        “高强度的循环训练，目的在于提升你的心率，提高你整个身体的耐受性。”洛哥一边做示范，一边大喝道，“十次高抬腿跑，快点快点！快快快！”

        跟催命的鬼似的。

        高抬腿跑一结束，立马抱着沙袋练膝撞，依旧是十次一组。

        然后是波速球交替跳，哑铃箭步蹲。

        这一组动作下来，苏乙真的感觉自己快死了。

        他浑身都在抖，他感觉身体都不是自己的了。

        然而这才是三个回合，训练才进行了二十多分钟。

        第四回合的训练，开始负重训练了。

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