还不赶快来体验！！！

        臂力练习之后，云飞扬取来自制的小号铁环，这铁环每一个是用拳头大小的精铁用铁丝环绕而成，每一个都有三十斤重，云飞扬把这铁环绑在自己的脚环处，他并没有像平常士兵训练的那样跑个几千米，而是原地起跳一千下。

        云飞扬以自己能够跳出高度的极限，这样不光能够锻炼腿部肌肉，直线起跳的同时还能够带动整个身子的统一，比起跑步所取得的效果要好上不少。

        ……

        皇宫！

        这是一个独立的密室，同样建立在皇宫的地下，不过，这密室绝非云飞扬私自建造的小密室可比，这密室不光宽广，装饰的更是富丽堂皇。

        此刻，密室中央正端坐着一个中年人，中年人相貌堂堂，身着华丽，满身的贵族气势，在中年人的面前放置一个纯金打造的方形桌子，此刻中年正目不转睛的盯着桌上的一把宝剑，似乎在思考着什么。

        突然，一阵黑影闪动，一个穿黑衣劲装的黑衣人出现在密室之中，黑衣人身法诡异异常，没有人看出他是怎么出现在这里的。

        “主人！”

        黑衣人出现后对着中年人单膝跪地，神态非常恭敬。

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