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        话音刚落，众弟子便陆陆续续地开始盘腿，我仍旧直挺挺地站着，看着他们散盘的散盘，单盘的单盘，双盘的双盘。大师兄以为我没听懂，与我道“茗净，我说的，你可否明白？”

        我笑道:“大师兄，我明白的。”

        大师兄道:“那开始吧。”

        我寻了个最简单的散盘坐下。

        这时大师兄来来回回踱步，大有深意地与在坐的弟子讲解道:“背挺如松，双目轻合，吸气深沉，吐气渐缓，神思游走，自造佳境，是为调身。”

        我问大师兄，“何为佳境？”

        大师兄略一思量，答道:“譬如奔腾洪流；譬如深潭落石；譬如高山流水，或动或静，清流缓急。总之，一切内心美妙所想，快乐所想，是之为佳境。”

        我照着大师兄说得一五一十的做了，听到的是窗外林间几声鸟鸣，感到的是一米阳光的温暖，除此之外，脑海中一片空白。

        “双臂抱圆，气沉丹田，结印在手，至上悬空。是为调息。心念皆空，心法皆法，一念七情，万法灭欲。是为调心。”略一沉吟，大师兄提醒道:“调心是门大学问，你们只需把调身与调息学得熟练，也算基本合格。至于这调心，须得各位师弟师妹自己领悟。好了，今日的早课便讲到这里，如若有不懂的，可以随时问我，我必定知无不言言无不尽。”

        大师兄前脚刚走，有几个男弟子就按耐不住，撒欢儿似的往外跑，有的搂肩搭背地相邀，等会去吃点什么，或是去哪里玩；有的三个并作两个在闲聊某某女弟子的八卦，谁谁漂亮啊，谁谁长得太丑啊，眼睛鼻子都挤到一堆，好像丑八怪啊，等等此类的话，几乎每次下课都能说得没完没了。

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