还不赶快来体验！！！

        林晓东皱眉想了下说：“行，只要你能坚持得住。”

        然后林晓东让众人回了基地。

        第二天一大早，但林晓东到训练场的时候，所有人已经整整齐齐的站好队列等着他了。

        训练计划林晓东在昨天见到众人的实力后已经做好了。

        他决定把一套增加肉体柔韧度，力量，速度的体术交给他们。

        这是他目前能找到的最快的，最简单的，最有效的方法。

        其他更好的方法不是没有，实在是时间不够，也需要花费大量的精力，林晓东不可能耗在这里。

        “今天，我给大家教一套体术，你们从未见过的体术，现在我给大家示范一遍，你们看仔细了！”

        说完开始示范。

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