还不赶快来体验！！！

        莎拉波娃说:&;要啊，我要训练！&;

        &;你把身上的负重卸下来，慢慢来，一定要注意呼吸，我教过你很多次了，不管是在水里还是在跑步，呼吸都是一样的！&;张峰说。

        莎拉波娃使劲点头，现在在是找到原因了，要懂得呼吸不然会很累。

        &;那你下去试试！&;张峰说。

        莎拉波娃下去了，这次没有负重，虽然水流湍急了点，但凭着她的游泳技巧还不至于沉下去。

        &;慢慢适应！&;张峰说着也跳下去了，在她傍边游着:&;你在这里游着，我上去了！&;

        莎拉波娃说:&;好，你去吧！&;

        她在这里有了一点的成就感的，她在努力地是自己不沉下去同时还能不被水流冲走。

        就这样，他们一天早上的训练就如此了，莎拉波娃在原地训练着，张峰上去引领他们。

        中午的时候有两小时的时间，弄吃的和半个小时的休息。

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