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        但朝廷却把这座前朝古都交给方家掌握，可见朝廷对方家的信任，亦可见方家的势力之大。

        不过，方家的势力再大，也与方寒无关，因为，他方寒不过只是方家的一名小奴而已，他的父亲原来也是方家的家丁，所以他一出生，就注定是方家的奴仆，甚至子子孙孙，世世代代都要为方家效力。

        可是，方寒不想这样，他已经厌倦了与人为奴的生活，从小，他的父亲就跟他说，宁为乞丐，不为人奴，所以，他想要改变自己的命运。

        逆天改命，何其困难？所以，一直以来，方寒也只能在心里想想罢了，但是，就在一个月前，他偶然发现了一条下水道，居然可以直通方家内院假山群下面的淤泥中。

        方家内院，那是方家子弟学武的地方，他想改变命运，就得拥有力量，于是，他不顾一切，冒险潜入，开始偷学武功。

        难以想象，一个身份卑微的家丁，居然偷偷摸摸进入内府，偷学主人家里的武道真传，这种行为，可谓是胆大妄为，不怕死到极点了。

        万幸，他的运气不错，一个月下来，他总算弄清了肉身修炼的概况。

        肉身修炼，一共分为十个步骤，十重境界。

        一重境界，养生，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛。

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