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        新的一天随着如初东方再次开始。

        张易今天没课，早早的做好了黑暗料理等着宁宁和隋强。

        因为昨晚大排档的晚餐太过好吃的原因，张易做的东西俨然在宁宁和隋强心中无法用难吃来形容，简直难以咀嚼。

        不过宁宁和隋强还是捏着鼻子，一脸嫌弃的吃完了这顿早餐。

        因为经过这一周的正式训练下来他们知道张易做的东西虽然很难吃，但对于高负荷训练的他们来说却很有帮助。

        训练自然还是从晨跑开始，晨跑过后宁宁和隋强便分道扬镳。

        宁宁的训练大多数是有氧训练，以提升柔韧度，敏捷，速度，爆发力为主。

        而隋强的训练则大多是器械训练，经过一周的恢复性训练，他已经找回到了身体的巅峰状态，此时继续身体素质的训练对他来说意义不大，而器械训练中最重要的则是机甲实操。

        张易教他的第一件事情就是要他和他的机甲培养感情。

        隋强此时的机甲自然不是已经卖掉的蝰蛇机甲，而是新买来的一台比蝰蛇机甲差了不止三个档次的三代机甲。

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