还不赶快来体验！！！

        童昭：【那我先睡觉啦，身体你玩儿够了再叫醒我。】

        段歌轻笑一声，道了声好。

        ……

        《一人生还》是直播形式的综艺。

        和《倒数72小时》有点像，分后期剪辑版和24h直播。

        预热活动是按四人一组的完成越野挑战。

        草地上的一千米是最基础的，接着攀过一面人工岩墙，一小段跨栏跑再荡过人工湖，完成绳网攀爬，接着是一些杂七杂八的小难关，最后游过两百米的泳池……

        越短时间完成，成绩就越好。

        当然，完成不了不必勉强，可以中途退出，照样可以参加后续的综艺。

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