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        “先练拳，次练腿，后擒拿用兵器，由内而外，五门合一！”

        王钟看着托马斯，朗声说道。

        这个托马斯也算是一个人才，拳术，腿法，擒拿，兵器无一不通，可惜却不懂由内而外。

        只能算技而不能算道！

        王钟有些惋惜的想到。

        “什么叫由内而外，五门合一？”

        托马斯看着王钟，一脸恳求的问道。

        “肩与胯合，肘与膝合，手与足合；

        擒是死的，拿是活的，

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