还不赶快来体验！！！

        这次可以在格子中间再画两条交叉线。

        让孩子们自由玩耍了半个小时。

        宋红米又带着她们们开始练习瑜伽。

        其实是有些不方便的，屋里并不太温暖，即使烧炕了。

        所以想穿类似于瑜伽服那些轻便的衣服是不可能的。

        宋红米也不会让孩子们脱衣服，找感冒呢。

        所以她也没想练习太难的，将羊皮毡子直接摆放在炕上，然后带着孩子们盘坐，练习呼吸。

        很多人跟着视频或者光盘就能学习瑜伽，很多瑜伽动作并不难，难的是动作要配合呼吸。

        “盼盼，把眼睛闭上。”

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