还不赶快来体验！！！

        “真是太厉害了。”她赞叹道。

        姬步云一招一式的为她详细讲解了每个动作要领，尤其是呼吸、节奏，起转承和间要自然转换等他自己领悟的东西，毫不藏私，完全教给了大祭司。唯有女王教给他的咒语他曾发誓不和任何人说，没敢和大祭司提起。

        大祭司按照他说的方法开始练习，他站在一旁，有不对的地方马上叫停，为她进行详细讲解，这样练了六七遍，她终于全部掌握了动作要领。

        再练起来，明显感觉不一样，大祭司本就容颜绝代，现在举手投足间翩翩欲飞，如仙子一般。

        更重要的是，大祭司掌握了如何让灵气在气海和周身循环，意随心动，学会了如何控制灵气。

        大祭司面带喜色，练了一遍又一遍，直到戌时，姬步云催促她去休息，才恋恋不舍的收手回寝宫。

        第二天，大祭司再下到湖里修炼，坚持的时间比第一天增加了很多，将近一个时辰才被冲上沙滩。姬步云慢慢帮她换完衣服放到石头上后，她恢复的时间要比昨天快了不少；第二次她坚持了大半个时辰，这次在石头上累的起不来了。

        修炼结束后，姬步云把她抱回寝宫，她只睡了两个时辰就完全恢复过来，出来与姬步云练习了几十遍御水术。

        晚上休息的时候，姬步云想明白了一个问题，禁忌初开，人间灵气还是不够充裕，秘境的灵气明显比人间高很多。以前女王有灵气峰，她来秘境专心修炼神识就可以，大祭司没有这样的条件，应该神识、灵气双修。

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