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        “盘膝、合眼、打坐。”虚尘真人指着焚香炉前的地面说到。

        姜逸尘猜得虚尘真人当是要帮助自己，便一一照做。

        “气守丹田，一会有任何不适，定当忍耐，不可乱动。”

        “是。”

        一盏茶的功夫，对姜逸尘而言，第一次过得如此漫长。

        先是觉着天灵盖处似有千虫百蚁啃食，而后是觉着百会、风府、神庭、兑端、灵台等穴位如遭针扎锤击，最后是天突、膻中、神阙等穴位如有锥刺，姜逸尘疼得几欲昏阙过去。

        苦尽甘来，熬过不适之后，姜逸尘身体内外的真气激荡，只觉身脉络比之前扩通些许，当下明白虚尘真人是为自己疏通扩实了任督二脉。

        “咳咳，咳咳……”

        听得咳嗽声起，姜逸尘睁开了眼，但觉周身气劲澎湃，五感更加敏锐。

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