还不赶快来体验！！！

        除了力量训练，还有速度训练等等。

        当然，速度训练也是可以和力量训练结合在一起进行的。

        比如柠檬这小子，这会儿就打算给文阳来一个复合型训练。

        在宝贵的周六，可怜的龚江陪着老婆逛街挑礼物去了。

        柠檬慢悠悠骑着自行车，让文阳跟着他跑，说是要进行“轻量的训练”。

        结果文阳跟着跑了十几分钟，到了一个从来没见过的地方。

        跑十几分钟哎！

        轻量训练，我也是信了。

        文阳决定下次跟柠檬这个大忽悠出来前，要慎重考虑一下。

        文阳的面前，是一座看着有些年头的大石桥。

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