还不赶快来体验！！！

        动作并不复杂，做了几遍下来，武艺就做得满像样了。

        “反正运动量也不大，咱们可以多做几遍，让身体微微出点汗。”丁子成边做边指点着武艺。

        “姥爷，做这个有什么用啊？”武艺熟练掌握了动作，开始有闲暇发问了。

        从丁子成嘴里，是无论如何不会说出“这是用来帮你睡觉的”这类话的。

        在几十年的学习和工作生涯中，他也经历过几回比较严重的神经衰弱，最厉害的时候甚至连续好多天彻夜无眠。

        而睡不着觉这毛病就是这样，越是着急要睡越睡不着，甚至越是想着某种药、某种方法能治，这种想法反而还会成为心理负担，琢磨来琢磨去，可能倒适得其反。

        丁子成希望做的，是在不知不觉中让外孙女获得康复。

        “就跟做操差不多吧，舒舒筋骨，活动一下胳膊腿，对身体总是有好处的。下面咱们再学一式，‘调理脾胃须单举’，来，跟姥爷做。”

        【本章阅读完毕，更多请搜索笔趣阁;https://m.huaxiapr.com 阅读更多精彩小说】