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        不要食用太过辛辣的，有一句话叫做无辣不欢。很多人都特别喜欢享受吃辣的过程，但是喜欢吃辣又刚好处在备孕期的妈妈们要注意了。在备孕期间一定要少吃或者是不吃辛辣的食物。因为这些刺激性食物容易引起消化系统的紊乱。造成肠胃不适便秘等问题。更严重的会影响人的生理周期，造成排卵异常，对备孕是十分不利的。

        备孕期间的准妈妈不要食用糖分过高的食物。因为高糖容易引起体内糖代谢紊乱。更有甚者会演变成糖尿病。身体不健康了，有疾病了，当然对于备孕也是十分不利的。因为生病之后很难保证生出一个健康的宝宝，所以在备孕期间不要摄入糖分过高的食物。

        在备孕期间最好不要食用腌制食物。因为腌制食物中含有，但硝酸盐等微量元素。过量的摄入这些可能会导致食道癌或者是胃癌。正常人吃这些吃多了就也会造成疾病，更何况是备孕期间的准妈妈。如果是怀孕了，那就更不要吃这些东西，因为亚硝酸盐会对胎儿造成影响。所以，在怀孕期间的准妈妈们要离这些东西远远的千万不要吃。

        因为备孕与怀孕的很多注意事项都是相同的，所以丁禾直接将这些东西通通排除掉，被排除掉的还有一些就是，刚刚流产过后的人不能吃的东西。

        “流产以后的注意事项和坐月子差不多，流产以后的休息又称为小月子，所以基本上需要注意的饮食事项，与怀孕备孕的时候大体是相同的，所以这次出来购买东西，我们本着女性优先的原则，购买她们所能吃的菜。”

        丁禾一路选购，一路解释，说完了菜也买完了，拉着沉甸甸的小推车，朝着家的方向赶去。

        “丁禾买菜的时候，说的这些注意事项真的实在是太有用了，而且总结得十分到位，没有想到买个菜还能开个讲坛，实在是太有意外惊喜了~”

        “这么有钱的大明星买菜的时候，居然买便宜的菜，一边是收拾得整整齐齐的踩，一边是带着泥巴随处摆放的，丁禾居然选择了，带着泥巴随处摆放的，而且他还有讲这些菜，无非就是带了些泥土而已，什么菜不是从地理中出来的呢？所以买便宜的菜就可以了。”

        “是啊，丁禾真的实在是太会过日子了，不浪费一毛钱，有钱也这么会过，真不愧是大明星，难怪他会如此成功！”

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