还不赶快来体验！！！

        看着萧夜一脸茫然的看着自己，陈冰突然意识到自己平时术语说习惯了，赶忙解释道：“就是反身翻腾两周半然后转体一周半屈体，这个动作难度适中，而且也不是很复杂的动作，即使教官你第一次做这个动作，相信以你的身体素质一样可以做的很好的。”

        “嗯好，其实什么动作都一样，我以往都是直接跳。那咋们开始吧。”萧夜听到陈冰的解释后说道。

        “准备！”孙远看到萧夜和陈冰二人走上了3米跳台的跳板处，于是出声大声喊道。

        “开始！”

        随着杨远一声令下，在3米跳板处的二人同时用力一踩踏板，然后屈膝借助反弹的力量让身体腾空了起来。

        在众人的惊呼中，只见萧夜的高度迅速升高，不一会就高出陈冰半截身体了。

        不过此时的陈冰并没有慌乱，而是自信一笑！

        这也是世界冠军厉害的地方，知道这次最后除了看跳水的质量外还要看游泳到达的时间，虽然起跳的越高动作质量能完成的越好，但是这也浪费了时间。

        而陈冰现在起跳的高度，恰恰好是他自身能够高质量完成自己的动作的最低高度。

        看着已经开始有向下坠落趋势的陈冰，萧夜转念一想就明白了其中的缘由，赶紧控制身体向下坠了下去。心想：这小子还挺贼！

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