还不赶快来体验!!!
“到!”
“向前三步~走!”
踏!踏!踏!
“给这群新兵蛋子做个示范,立正!”
啪!
动作干脆利索,身形挺拔,微风吹过,不动如山!
“看到了吗?站动作要领概括起来为‘三挺三收一睁一顶’,所谓三挺指挺颈、挺胸、挺腿!三收指收下颌、收腹、收臀!一睁指眼要睁大,并直视前向方!一顶就是头要向上顶!”
“听到立正口令!两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度。两腿挺直,小腹微收,自然挺胸。上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张。两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝。头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。”
众明星一边听着萧夜的讲解,一边看着王强示范的姿势,不断地调整自己的姿态。
“吴杰,双腿挺直!挺直!”
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