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        内家拳的养分就是从这些精神触动中汲取出来的。

        这一层桩法名为一柱擎天。

        渐渐的，一条细小的热气从腹部向上升，断断续续，就像是烟香一般，时不时还产生细微的刺痛感。

        这是在打通以脊椎为线的大气脉，也就是所谓的‘气盛通脉，脉通穴开’。

        内家拳中，脱胎换骨的‘胎’不是天生的，正是由这些无数气脉编织成的元气胎盘。

        按照这种速度，怕是一夜的功夫，才能贯穿三分之一的骨节长度。

        而以这进度，至少需要百日功夫，才能贯穿整个脊椎，并达到桩法中‘开脑门，见天窗’的地步。

        这还是建立在戚笼肉身潜力被数次开发，佛身金相，体内生机勃勃，几乎没有亏空的时候。

        白家学徒打小炼这桩法，要三年。

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