还不赶快来体验！！！

        两者兼顾，她必须制定精密的计划，从饮食到运动量，甚至怎么运动都需要一个有效的长期计划。

        对，夏清估算过，她的减肥计划无法一蹴而就。

        想要瞬间瘦下来，不可能不说，还会给身体造成无法挽回的伤害。

        产后身体虚弱是个问题，还有一个原因，原身的体重不是正常肥胖，是获性肥胖，由人为造成的。

        而且是短时间内遽然增胖，给身体中各个器官造成了严重的损伤，如果再遽然减重，那后果不堪设想。

        同时也会引发赘皮等问题。

        所以夏清越是对减肥这件事感到迫切，越是命令自己要冷静下来。

        而六个月后小家伙就可以增添辅食，对母乳的需求减低，产后的身体机能也得到了良好的恢复。

        是最佳的减肥时期。

        但在那之前，她需要让原身的体质变好。

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