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        洪门的炼体之术，对身体的损耗异常巨大，不吃饱喝足，又哪里有力气修炼。

        趁着还早，他爬下山峰，朝着炊事处而去。

        沿途，可看到不少纵跃腾挪，前去炊事处的内门弟子。

        换做是以前，他必然新生向往，不过现在，陆羽唯有平静。

        他很清楚，只要他能迈入第三步，真气化液，丹田化海的境界，也是能够如此。

        可是，他还差得远。

        这不是他陷入了修行上的困境，而是他一直还在修炼这横练之法。

        他的修行方向，是以外为主，那么自然，是着重锤炼筋骨皮。

        相反，真气的修炼是其次。

        但这并不是说，就此忽视了真气的重要性。

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