还不赶快来体验！！！

        而且我平时不太玩手机，就算玩，隔一段时间我也会休息一下，并且做一下很多男科医生都建议的一项锻炼。

        这项锻炼，叫作提肛锻炼，也就是正常人憋屎的时候那个动作，一提一松，每次做三十到五十下，每天做三到五组，这是一个非常行之有效的锻炼。

        站着坐着走着都可以，这项锻炼可以很好的促进局部血液循环，不仅可以预防痔疮等常见疾病，而且还可以增加男人的时间。

        咚咚咚！咚咚咚！

        叮咚！！

        然而，就在我思绪横飞之时，隔壁房间传来了一道道脚步声，然后电梯的门突然打开了。

        我微微抬头瞄了电梯那边一眼，看到那个外国小伙子灰溜溜的下去了……

        从我被吵醒到这时，也就三两分钟的时间，估计他们刚开始，我就被吵醒了。

        这就……

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