还不赶快来体验！！！

        期间配合呼吸吐纳，前期可以走一步吸一口气，然后在第二步时将气吐出，直至踏遍所有木桩。

        若是灵气充沛，身体强健，吃二次可以连走两步吸一口气，再走两步将气吐出，以此类推……”

        说着，陈文就踏遍跳到了第一根木桩之上开始演示。

        第一遍，他速度极慢，仿若散步，后面越来越快。

        直到最后，众人一眼看去，所有木桩之上皆是人影。

        唰！唰！唰！——

        伴随着一阵阵破空声，诸多身影合而为一，陈文道：“接下来你们开始练习吧，有不懂的可以来问我。”

        说着，他就将木桩留给了众人，自己走到了一旁。

        马天行等人并不笨，稍作练习后发现场地只有一个，立刻商议了下就立刻召唤重宠兽，在附近开垦出了一大片空地，然后复制了十多个训练场地，然后三三两两地训练了起来。

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