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        “二叔以后要加强身体锻炼，少坐多走，注重饮食，虚者补之，实者泻之，寒者热之，热者寒之，温者清之，凉者温之，这就是食疗的治疗大法，少吃奶制品，少吃肥肉高脂肪，少吃甜食，少喝酒和咖啡，多吃动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及腱子肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。”禹寒说道。

        “嗯，我也看了不少中医，他们都是这样说的，不让我吃这个，不让我吃那个，吃的方面我可以忍了，但是不让我喝酒、抽烟、喝茶，我忍不了啊。”颜宇鸿苦笑着说道，男人就这么点爱好，要是都被剥夺了，那还活着有什么意思。

        “从中医学的角度來讲，不让吃这些自然是有道理的，这样吧，我教给二叔一种呼吸吐纳的方法，照着这个习练，你吃什么都行，完全不用避讳。”禹寒说道。

        “真的啊。”颜宇鸿震惊道。

        “当然是真的。”禹寒说道，然后对着旁边站着的颜妍说道：“小妹妹，给我把纸笔拿來。”

        颜妍正看的禹寒发愣，这厮突然给自己说话，倒是把她给吓住了，惊呼一声，红着脸说道：“嗯。”然后便去拿纸笔了。

        转身之后，心脏就在剧烈地跳动，他竟然跟自己说话了，还叫自己小妹妹

        唉，女人啊，就是这样，在乎一个人的时候，他的一言一行，都是那么的让人神魂颠倒。

        待颜妍拿來纸笔，禹寒便将呼吸吐纳的修炼方法写下來，然后递给颜宇鸿说道：“这是我们鬼谷派的独门吐纳，二叔可要珍藏，不能随便就让外人知道，我连我岳父和秦爷爷都沒有传授的。”

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