还不赶快来体验！！！

        那要是没有专门训练过，摔下去就是一身伤。

        当然，这种后倒对苏皓然这些在特战队是菜鸟。

        在原来单位却个个是精英的兵。

        倒也是没什么为难之处。

        接下来端腹姿势对他们来说，才是一种考验。

        端腹做起来很容易。

        无非就是平躺，然后把脚抬起来呈45°。

        基本上没有什么训练基础的人都可以顺利地做出这个动作。

        可是，想要保持住动作不变，就非常困难了。

        这对训练者的要求就很高。

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