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        “谁不累，我也累。”佟阳拿着拳套一边往米小兮手上戴一边说：“你为什么总想着偷懒呢，你应该努力的想着突破自己，你永远想着偷懒你永远不会进步，想做一个优秀的人，那就必须吃常人所不能吃的苦。”

        佟阳亲自给米小兮带拳套，这可让米小兮有点受宠若惊了，至于佟阳说了些什么，米小兮现在根本没听见。

        “好了，开始吧，先打沙袋。”佟阳拉着米小兮走到沙袋前：“给你做个示范，今天我们只打前后手的直拳。”

        米小兮乖巧的站在旁边点点头。

        “打沙袋不像是你刚才空击，这个沙袋至少七十公斤，所以你要用点力去打，打的时候双手把拳握紧，双腿屈膝，感受中心在你的双腿之间，用你的肩背发力，把你的拳打出去。”佟阳一边说一边给米小兮做示范。

        佟阳的拳劲很大，虽然是示范，但是他也是使出了全力，打的沙袋嘭嘭作响，前后左右毫无规矩的乱晃。

        吓得米小兮一个劲往后躲，她觉得，如果不是沙袋下边用弹力绳绑着估计就能一下飞起来。

        “你躲什么。”佟阳一把拉住就快躲到另一个沙袋后面的米小兮：“过来。”

        “我怕沙袋打到我。”

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