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        “那就开始跑吧！”

        寒伊说着，迈开腿跑了起来，寒雪绯也跟着迈开小腿跑起来，两人向着庄园外跑去，在一条林间小道上跑起来，这条小道是寒伊跑步锻炼时经常跑的一条路，通常他会跑个五公里，来回折返就是十公里，刚开始锻炼的时候他就给自己定下跑五公里的目标，那时能够坚持下来可以说要有很强的意志力才行，五公里可不是一个短距离，更何况跑回去还要再跑五公里。

        寒伊跑步迈腿迈的很小，速度比平时他慢跑时还要慢上一点，寒雪绯则需要迈大步子才能跟上寒伊现在的速度，毕竟她的腿可比不上寒伊的大长腿，寒伊迈一步的距离能够顶上寒雪绯迈三步的距离。

        “吸——呼——吸——呼——”

        寒雪绯按照寒伊教导的呼吸方式两步一吸，两步一呼，刚开始用这种呼吸方式会很不习惯，而且还需要刻意去控制这种呼吸节奏，不过等锻炼的时间长了，这种呼吸方式会自然而然的成为一种习惯。

        寒伊一直注意着寒雪绯的跑步节奏与呼吸节奏，并配合她的节奏跑着，两人并排着跑在林间小道上，阳光穿过嫩绿的树叶照射在地上，留下了点点光斑，微风轻轻拂过，带起了一片沙沙声，下午的微风吹起来非常的舒适，而且下午的森林内是空气最为清新的时刻，在这个时候锻炼对身体很有好处。

        寒雪绯认真的按照寒伊教导的呼吸方式跑着，小脑袋后面的马尾不停地左右摇摆，两鬓的发丝随微风轻轻飘荡，雪白的小脸上闪过点点光斑，不时的闪耀着。

        两人跑了大概两百多米后，寒雪绯的呼吸频率变得稍微有些快了起来，身体开始需要大量的氧气来维持跑步所需要的能量，她渐渐的有些跟不上寒伊的跑步速度，落后了一些。

        寒伊听到寒雪绯的呼吸变得有些加快起来，心里估摸了一下现在跑的距离，两百多米寒雪绯就开始喘气，身体还是太弱了，不过现在还是继续按照这个速度跑，不能停，不然就起不到跑步锻炼的效果。

        【能坚持下来吗，小雪？】寒伊在心中问道。

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