还不赶快来体验！！！

        “提胯的时感觉就像有一只手拎着胯骨向上‌抬，这个时候你们的膝盖应该是微弯的,脚尖点地。”

        “送胯如果找不到感觉，就把手指放在你们后面髋骨的位置，对，就是那里,用手指往前推。”

        “提胯和送胯的动作要连贯圆润，我来给你们示范两遍。”

        “在走路的时候，除了注意下半身的动作，上‌半身也要保持抬头、挺胸、微收下巴的状态。来，大家跟我一起来一遍。”

        秦秋意带着她们走了几遍，重点教了一下温愉，把一些分解动作和动作要点详细地讲了两三遍，直到温愉点头，表示彻底记住。

        温愉是专业的文艺演员，对这些接受程度很高，学了几遍后便走得像模像样了。

        秦秋意：“下午的时候，温老师和严向凤、姜絮她们一起穿上‌高跟鞋练练。”

        温愉笑着说：“好。”

        练习到上午十一点半，秦秋意拍了拍手，示意大家停下来休息。

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