还不赶快来体验！！！

        也是他传授方挺炼体术的原因。

        既然决定了建造一个仙家园林，以后总是要有一些传人之类的存在，这次传授方挺炼体术，只是一个尝试。

        方挺看了陈宁摆的姿势，难度并不大，她扎过马步练下盘，也站过桩、走过桩，练对重心的掌控力。

        虽然练得比较一般，不过对于摆这个姿势，还是很轻松的。

        依照陈宁摆的姿势摆好之后，道：“然后呢？别告诉我，一直站着就可以让自己变得强大！”

        陈宁收起姿势，道：“你摆好姿势来，我把核心的传给你。”

        脸上神色一正，严肃道：“这是秘传功法，未得我允许，你不可传给任何人，明白吗？”

        “知道了。”

        方挺应了一声。

        然后，一脸希冀与激动地问道：“你要传给我的，是不是传说中的内功？”

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