还不赶快来体验！！！

        不过，显然其他人也对这训练流程感兴趣，那个非足球部的成员们迅速被十木亥的动作所吸引，很快就围在了周围。

        所有的动作都是基础的，看起来没有那么难，一时兴起的那些人也开始在十木亥结束之后，一个接一个的参与进来。

        等到亲自上阵的时候，才发现单单是一个绕杆训练就能把自己折腾的够呛，不对于十木亥刚刚所用的时间有些佩服。

        按照他们的业余水平，且不说动作是不是做的标准，光是完成所有的训练，也得一个小时。

        业余和专业的巨大差别立刻就显现出来了！

        十木亥倒是不觉得有什么奇怪，申水教练的训练流程虽然经过了简化，但是难度明显提高了一个档次。

        而自己从小经受了专业足球部的一年训练，在体能方面也有专门的人负责教导，所有的动作都趋近于标准。

        所以，自己要比这些业余的成员有着更好的基础，对于这训练流程里的一些环节，自己可以说是从小就开始训练。

        夜以继的训练，才能

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