还不赶快来体验！！！

        摄入的热量和能量，远远无法抵消连续的巨大消耗，所以一直是入不敷出，他们当然身体就垮了。

        可如果你让他们敞开了吃来补充能量，长肌肉，那这笔消耗可就有的算了。

        平均一天一个军士消耗五斤粮食，那都是轻而易举的。

        如果运动量再大一些，一天吃十来斤都没问题。

        比如柳铭淇训练的三百侍卫和千牛卫，他们一天吃四顿，就是吃这么多。

        别觉得夸张。

        你去看看那些工地上的工人们就知道，一顿饭吃两斤米、一斤肉和菜轻轻松松的。

        觉得不可思议的人，纯粹就是其它的食物和热量摄入太多，所以才觉得吃那么多东西很夸张。

        算一算。

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